저지방요리 썸네일형 리스트형 기름기 쏙! 단백질 가득한 돼지고기 수육 다이어트 레시피 🍖 담백한 맛과 고단백 영양까지 동시에 챙겨요! 기름기 뺀 돼지고기 수육으로 맛과 단백질과 다이어트 동시에! 돼지고기 수육, 다이어트에 정말 괜찮을까요?흔히 돼지고기는 지방이 많아 다이어트에 적합하지 않다고 생각하지만,사실 적절한 부위를 선택해 기름기만 제거하면 고단백 다이어트 요리로 손색없어요.특히 돼지 앞다리살, 뒷다리살은 지방이 적고 단백질 함량이 높아 다이어트 식단에 적극 추천돼요.✔ 단백질이 풍부한 수육은 근육 유지, 포만감 유지, 대사 촉진에 도움을 줘요.✔ 삶는 방식으로 조리하면 기름이 자연스럽게 빠져 칼로리 부담도 줄어들어요.고기 먹고 싶은데 칼로리가 걱정되시는 분이나단백질 위주의 저탄고단 식단을 원하시는 분,운동 후 단백질 보충이 필요한 분식단 관리하면서 포만감도 느끼고 싶은 분이런 분들에게 추천 드려요 ㅎㅎ저도 운동을 하느라 단백지를.. 더보기 이전 1 다음
