고단백요리 썸네일형 리스트형 건강한데 이렇게 맛있어도 돼? 맛있는 건강식 3가지 추천! 🥗 맛있고 든든하게! 건강 챙기며 식단관리하는 꿀조합 레시피✅ 왜 ‘맛있는 건강식’이 중요할까요?건강식을 떠올리면 ‘밋밋하다’, ‘맛없다’는 편견이 따라오곤 하죠.하지만 맛있는 건강식은 몸에도 좋고 입맛에도 즐거운 식사가 될 수 있어요.특히 단백질, 식이섬유, 좋은 지방이 적절히 포함된 식단은포만감 + 영양 균형 + 다이어트 지속력까지 챙길 수 있답니다.맛고과 영양 동시에 잡을 수 있는 세가지 레시피 소개해 드릴게요! 따라해보시고 좋아요 눌러주세요^^① 🥑 연두부 아보카도 샐러드✔ 부드럽고 고소한 식감의 조합, 단백질 + 좋은 지방 듬뿍!📌 재료 준비연두부 1팩아보카도 1/2개방울토마토 6~8개어린잎채소 한 줌발사믹 드레싱 또는 간장+참기름 소스올리브오일, 통깨 약간🍴 만드는 과정➊ 연두부 준비하.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
