“노화는 늦출 수 있다!” 하루 세 끼로 젊음을 되찾는 저속노화 식단의 비밀
현대인의 가장 큰 고민 중 하나는 바로 노화죠?나이가 들수록 피부는 처지고, 잔주름은 늘어나고 체력은 떨어지고 면역력도 점점 약해져요하지만 이런 노화 현상은 단지 나이 때문만은 아니에요노화의 속도는 무엇을 먹는가에 따라 달라질 수 있다는 연구 결과들이 쏟아지고 있는데요오늘 소개할 ‘저속노화 식단’은 단순히 살을 빼는 다이어트가 아니고,몸속 세포의 손상을 막고, 노화 원인을 억제하며, 피부와 장기, 뇌까지 건강하게 지켜주는 젊음을 유지하는 식습관이에요✔ 저속노화 식단이란?‘저속노화 식단’은 노화의 근본 원인인 염증, 산화 스트레스, 영양 불균형을 막아주는 식단이에요.피부 노화, 뇌세포 손실, 면역력 저하, 장기 노화 등의 속도를 늦추고몸속 ‘노화 유전자’의 발현을 억제해주는 음식으로 구성돼요🤔 노화를 막..
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